Por muchos años pasé obsesionada viendo videos de “morning routines” o rutinas de mañana en Youtube. Con cada video soñaba con poder, no solo despertarme temprano, sino también, poder tener rutinas bien estructuradas y hacerlas todos los días. Tuve varios intentos, tantas versiones, pero no duraron mucho tiempo. Hasta que hace unos 3 años todo […]
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La ventaja de los rituales sobre las rutinas
Este post va a sonar un poco sobre productividad… pero aguántenme un segundo. Más que mejorar nuestro dia, nuestros hábitos y nuestras rutinas, lo que vengo a compartir es algo más… ¿suave? Algo que no es tan estricto, como un tipo horario, sino todo lo contrario. En los últimos años se han oido en tantos […]
Optimizando mi sueño con ChatGPT
Así como lo leyeron. La verdad es que, no soy fan 100% de ChatGPT, apenas lo he usado un par de veces para casos muy específicos. No fue hasta ayer que se me ocurrió preguntarle algo tan básico que me ha afectado por mucho tiempo: ¿Por qué me cuesta tanto despertarme temprano? Para muchos puede […]
Microhábitos nuevos en mi vida
En cierta parte, creo que le robé esta idea a un video que me encontré en Youtube hoy en la mañana. Me he dado cuenta que hay ciertos hábitos nuevos que he hecho desde hace unos meses que hacen mi vida más simple y mejor organizada: 1- Planificar la semana Tengo un pizarrón que compré […]