Iglesia Santa María Reina de la Familia, Ciudad de Cayalá En cuanto al tema de hábitos, un tip que se me quedó grabado desde hace años, es el de “encadenar” los hábitos que se quieren implementar a hábitos ya existentes. Es así como comparto hoy mi pequeño ritual cada mes cuando voy con mi nutricionista, […]
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Encadenando hábitos
Hubo un tiempo que estuve demasiado obsesionada con leer sobre hábitos. En general, cómo crear nuevos y analizar nuestro comportamiento diario. En cierta manera, somos una especie de robots, hay muchas cosas que hacemos de forma automática que ni nos damos cuenta. En este post en específico me refiero mucho a una técnica que, si […]